Retrouvaille avec les longues distances en jogging, yavait longtemps.
Ce matin vers 8h je retrouve les berges du canal et du Grand large pour effectuer une bonne vingtaine de kilomètres sous un beau soleil. Cette fois j'ai retrouvé mon rytme d'entraînement et je peux courir facilement 1h50 sans problèmes. J'ai besoin de faire de l'exercice physique au moins quatre fois par semaine, ce que je fais depuis la fin de mon pèlerinage, car faire pendant plus de 80 jours un effort physique de 6à8 heures quotidienement cela laisse des traces.
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